GYROTONIC® y Pilates, ¿Cuáles son las diferencias?

Un ejercicio en una clase de GYROTONIC

Todos hemos oído hablar de Pilates, pero ¿qué es GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® A pesar de ser practicado por celebridades y atletas y de estar en plena expansión, es un método desconocido por la mayoría.

Las dos modalidades son muy diferentes aunque presenten similitudes a primera vista, como por ejemplo, que las dos potencian la fuerza y la flexibilidad, se centran en patrones de respiración y que tanto Pilates como el método GYROTONIC® pueden practicarse con o sin equipamiento, GYROKINESIS®, (equipamiento creado específicamente para cada disciplina). Además, los creadores de ambos métodos Joseph Pilates y Juliu Horvath, los desarrollaron para encontrar remedio a sus propias lesiones.

Pero, ¿qué los diferencia en la práctica? Leer más

¡Bienvenidos al Estudio!

¡Hola a todos!

Después de mucha ilusión y no poco esfuerzo, por fin puedo decir que El Estudio está aquí.

Tenía muchas ganas de que hubiera un espacio así en La Coruña. No sólo porque es muy bonito y agradable, sino porque ofrece un producto que no había y que es MUY bueno. Es obvio a estas alturas que hay que moverse para mantenerse bien y sano. Pero muchas veces, no sabemos cómo movernos. Por no saber, a veces no sabemos ni cómo respirar. Y creemos que moverse o hacer ejercicio es “machacarse”. En ocasiones vamos mucho más allá de nuestros límites, usando la fuerza bruta, y no llegamos a conseguir el efecto deseado de estar mejor, de sentirnos a gusto en la casa de uno mismo, que es nuestro cuerpo.

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